Under lång tid har viktnedgång främst förknippats med klassiska råd: mer motion, bättre kost och disciplin i vardagen. För många fungerar dessa strategier väl, men för andra kan det vara …
ViktminskningViktminskning
HälsaKondition – grunden för uthållighet, hälsa och energi
Kondition är en av kroppens viktigaste fysiska egenskaper. Den påverkar hur länge vi kan röra oss, hur effektivt kroppen använder syre och hur mycket energi vi har i vardagen. Oavsett …
HälsaÅterhämtning och sömn – nyckeln till prestation, hälsa och välmående
I träningsvärlden läggs ofta stort fokus på själva träningen – hur tungt man lyfter, hur långt man springer eller hur många pass man genomför varje vecka. Men en minst lika …
Hälsa Personlig tränarePersonlig tränare Kalmar – lokal expertis för hållbar styrka, kondition och vardagsenergi
Gör av med energi för att få energi. Kanske låter det märkligt, men det är precis så kroppen fungerar. Direkt efter ett tufft träningspass är kroppen trött och energin slut. …
Näring & TillskottProtein och muskeluppbyggnad – hur kroppen bygger styrka
Protein spelar en avgörande roll i kroppens förmåga att bygga och reparera muskler. För den som tränar regelbundet, särskilt styrketräning, är protein ett av de viktigaste näringsämnena för att stödja …
RoddTräningsprogram för roddmaskin
Är du nyfiken på att börja träna med roddmaskin? Det är ett träningsredskap som kommer med många fördelar. Du anstränger många delar av kroppen, utan att det belastar leder särskilt …
HälsaNya kampanjer inom hälsokost
På Jakobs Apotek finns en mängd olika produkter för den som vill må bättre och se bättre ut. Det finns produkter inom områden som hudvård, skönhet, kosttillskott och hälsokost. Den …
HälsaVad kostar läkarintyget?
När körkort ska tas för buss eller lastbil behöver ett läkarintyg för högre behörighet ordnas och lämnas in. Det innebär därmed alla körkort inom C- och D-klassen. Med tanke på …
HälsaTräningsaktiviteter för barn
Att träna och röra på sig mår alla bra av och det finns många roliga och fartfyllda sportaktiviteter att tillgå även för dom små. Hård träning och styrketräning bör man …
HälsaKiropraktor – ett yrke som fokuserar på kroppens rörelse och funktion
Även om man tränar är ryggont, stel nacke eller återkommande huvudvärk problem som många människor upplever någon gång i livet. I ett samhälle där stillasittande arbete blivit allt vanligare och …